全脂奶有什么营养呢

病情分析：全脂牛奶是一种营养丰富的食物，具有以下营养：

1.蛋白质：全脂牛奶是一个良好的蛋白质来源，每杯全脂牛奶含有约8克蛋白质。

2.钙：全脂牛奶含有大量的钙，对于骨骼健康非常重要。每杯全脂牛奶含有约300毫克钙，这是成人每天所需量的30%左右。

3.维生素D：维生素D有助于身体吸收和利用钙。许多品牌的全脂牛奶都添加了维生素D。

4.脂肪：全脂牛奶含有较高的脂肪含量，但是脂肪中也含有一些必需的脂肪酸，这些脂肪酸对于人体健康也很重要。

虽然全脂牛奶中的脂肪含量较高，但这并不意味着它会导致肥胖或其他健康问题。适量饮用全脂牛奶可以获得其所提供的营养，并有助于保持身体健康。