武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:芒果富含维生素A、C和E,以及纤维和多种抗氧化剂。葡萄则富含维生素C、K和B族维生素,还含有丰富的抗氧化物质,如白藜芦醇。
2.消化问题:芒果和葡萄的消化过程并不会互相干扰。芒果主要由简单糖类组成,容易被吸收。葡萄则富含水分和纤维,也有助于肠道蠕动,促进消化。
3.过敏反应:对于某些人来说,芒果可能会引起过敏反应,如口腔瘙痒或皮疹。如果对芒果或葡萄有过敏史,应避免食用。
4.热量和血糖:芒果和葡萄的糖分较高,摄入过多可能会导致血糖升高。糖尿病患者或需要控制血糖的人群应适量食用。
芒果和葡萄能一起食用,且不会对健康造成不良影响。注意适量摄入,以免因糖分过高引发血糖波动。