杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.乳根穴位于人体第四肋间隙。在找到第四肋间隙时,可以从锁骨下方开始数,向下数到第四个肋间隙。
2.它的横向位置是在乳头正下方,距胸前正中线约4寸(指的是成人手指横向按压的宽度,总共四个手指并拢的距离)。
3.在不同的个体上,特别是女性,由于乳房的大小和位置可能会有所差异,所以在寻找乳根穴时要结合自己的身体特征加以判断。
乳根穴通常用于缓解胸部不适、乳腺炎及其他乳腺问题。按摩该穴位应注意力度适中,避免过度刺激,以免引起不适或损伤。