芒果和杏子能同时吃吗

病情分析：芒果和杏子可以同时食用，它们都富含维生素和矿物质，对身体有益。

1.芒果是维生素A和C的丰富来源。一杯切块的芒果大约含有100卡路里，提供超过每日所需维生素C的100%。芒果还含有纤维，有助于消化健康。

2.杏子则富含维生素A、C和E，以及钾和膳食纤维。三个中等大小的杏子大约含有50卡路里，其中的β-胡萝卜素能在体内转化为维生素A，这对皮肤和视力健康非常重要。

3.两种水果都含有抗氧化剂，这有助于减少自由基对细胞的损害，提高免疫系统功能。

同时食用芒果和杏子时，应注意适量摄入，以避免水果中的天然糖分过多。对于对芒果过敏的人群应谨慎食用。在饮食中保持多样化和适度，是维持健康的重要原则。