芒果和黄瓜能一起吃吗

病情分析：芒果和黄瓜可以一起食用。两者的营养成分并不冲突，不会引起不良反应。

1.芒果是一种富含维生素A、维生素C和膳食纤维的水果。每100克芒果中大约含有60千卡的热量。芒果还含有丰富的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。

2.黄瓜主要由水分组成，约占95%。每100克黄瓜仅含有16千卡的热量，是一种低卡路里的食物。黄瓜含有少量的维生素K、钾和一些抗氧化物质，能够帮助保持身体的水合作用和支持骨骼健康。

3.从食物性质上看，芒果性味甘平，而黄瓜性味甘凉，两者都是比较温和的食物，通常不会导致胃肠不适或其它负面效应。

4.虽然芒果和黄瓜在口感上可能存在差异，但它们可以搭配在色拉等菜肴中，提供清爽的味道和多样的营养成分。

在日常饮食中，合理搭配不同种类的水果和蔬菜，可以有效地提高摄取的营养素种类和数量，促进整体健康。