吃虾皮能起到补钙的效果吗

病情分析：虾皮中含有一定量的钙质，因此可以起到补钙的效果。据称每100克虾皮中含有约200毫克的钙，这相当于成人每天所需的钙的20%左右。但需要注意的是，虾皮中的钙质含量并不是很高，其它食物中也同样含有钙质，因此不能仅靠吃虾皮来满足身体对钙质的需求。同时，虾皮中含有较多的胆固醇和盐分，需要适量食用，否则可能会对身体健康造成负面影响。2023-08-30