武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山药含有丰富的淀粉、维生素C和多种矿物质,这些对婴儿的生长发育非常有益。
2.晒干过程中,山药中的水分被大量蒸发,导致其质地变得更硬,与鲜山药相比更加难以烹饪和消化。
3.小宝宝的消化系统还未完全成熟,晒干山药中的纤维和其他成分可能会引起消化不良或过敏反应。
4.使用晒干山药煮粥时,需要额外的浸泡和细致的处理才能确保其足够软烂,但这种处理方式较为复杂且不易掌握。
为了保证婴儿饮食的安全和营养,建议选择新鲜山药。新鲜山药更易于烹饪且口感柔软,更适合婴儿食用。