武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提高免疫力：葡萄富含维生素C和抗氧化物质，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.促进消化：葡萄中含有大量的纤维素和葡萄糖酸，可以帮助消化食物，并且促进肠道健康。
3.改善心血管健康：葡萄中的天然物质可以降低胆固醇水平，保护心脏和血管健康。
4.抗癌：葡萄中的多酚类物质被发现具有抗癌作用，可以预防某些类型的癌症。
5.增强视力：葡萄中含有类胡萝卜素和其他营养物质，可以保护眼睛健康，预防视力下降和眼部疾病。
总之，常吃葡萄可以为身体带来很多好处，但是要注意适量食用，以免引起腹泻或其他不良反应。