吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
添加糖分后,摄入的总热量增加,不利于控制体重与血糖,尤其对于糖尿病患者或者需要控制体重的人群需要注意。此外,过多的糖分还会增加龋齿风险。因此,为了均衡的饮食和健康,应适度控制糖的摄入量。如果希望增加甜味,可以考虑使用天然甜味剂或低热量甜味剂作为替代选择。
综合来看,煮牛奶加糖虽然不会大幅度降低牛奶的基本营养价值,但可能带来的额外糖分需谨慎对待,以维护整体健康。