杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.鸡汤的嘌呤含量:鸡肉本身属于中等嘌呤食物,每100克鸡肉含嘌呤约50-120毫克。在长期高嘌呤饮食条件下,可能会促进尿酸水平升高。鸡汤中的嘌呤主要来源于鸡肉及其熬煮过程中释放的溶解物,这会使鸡汤的嘌呤浓度更高。
2.痛风与尿酸的关系:痛风是由于尿酸盐结晶在关节处沉积所引起的炎症反应。尿酸的代谢产物来自嘌呤,嘌呤是一种自然存在于体内和食物中的化学物质。如果摄入过多高嘌呤食物,会增加血尿酸浓度,进而诱发痛风发作。
3.饮食建议:对于普通人群,每周一次鸡汤适量摄入并不会构成较大的风险。但对于痛风患者或尿酸偏高者,需注意避免高嘌呤汤料的过量摄入,同时可以通过增加蔬菜和低嘌呤食物的比例来保持膳食平衡。
控制饮食结构、避免暴饮暴食以及关注身体尿酸水平是保持关节健康的重要措施。