徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.位置:率谷穴位于耳尖直上约1.5寸处,接近发际,是头部的一个重要穴位。精确找到它需要了解人体解剖及使用手指按压以感受穴位敏感点。
2.功能:刺激率谷穴可以用于缓解头痛、偏头痛等症状,有助于改善局部血液循环和放松神经系统。
3.常用方法:按摩率谷穴一般采用指腹轻按或旋转按揉的方法,每次按摩3-5分钟,注意力度适中,避免过度用力导致不适。
在进行穴位按摩时,了解身体反应并选择合适的力度非常重要。如果症状持续或有其他健康问题,应考虑寻求专业医疗建议。