油反复利用有坏处吗

2024-05-09
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:如果油经过多次使用,它可能会变质并产生有害物质。这些有害物质包括:

1.高级糖基化终产物:这是一种以前未知的类似致癌物质,它们可以通过加热或煮食食品中的蛋白质和糖来形成。

2.多环芳烃:这是一种毒性很强的有机化合物,它们可以在用过多次的油中积累,并在重新加热时释放到食品中。

3.自由基:自由基是一种不稳定的分子,可以损害细胞并导致疾病,它们可以在用过多次的油中形成。

4.脂肪酸氧化产物:这是一种在多次使用后产生的化学物质,它们可以增加心血管疾病等疾病的风险。

因此,为了保持身体健康,应该避免过度使用食用油,并在每次烹饪后及时更换新油。

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