武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高级糖基化终产物:这是一种以前未知的类似致癌物质,它们可以通过加热或煮食食品中的蛋白质和糖来形成。
2.多环芳烃:这是一种毒性很强的有机化合物,它们可以在用过多次的油中积累,并在重新加热时释放到食品中。
3.自由基:自由基是一种不稳定的分子,可以损害细胞并导致疾病,它们可以在用过多次的油中形成。
4.脂肪酸氧化产物:这是一种在多次使用后产生的化学物质,它们可以增加心血管疾病等疾病的风险。
因此,为了保持身体健康,应该避免过度使用食用油,并在每次烹饪后及时更换新油。