武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.孕妇:叶酸对孕妇非常重要,特别是在怀孕早期,可以有效预防胎儿神经管缺陷。推荐从计划怀孕前一个月就开始服用,直到怀孕后三个月,每天剂量为400微克。
2.哺乳期女性:哺乳期间也需要一定量的叶酸,每天约为300-500微克,以支持母体和婴儿的健康。
3.有叶酸缺乏症状的人群:叶酸缺乏可能导致贫血等问题,需要根据医生建议补充适量叶酸,具体剂量因个人情况而异。
4.营养不均衡者:某些饮食习惯可能导致叶酸摄入不足,如长期素食者、饮食单一者等,这类人群可以适当补充叶酸,但建议咨询医生后进行。
服用叶酸片是否需要继续,主要取决于个体的具体情况。一些特定人群需要长期补充,而其他人则可通过均衡饮食获取足够的叶酸。在决定是否继续服用前,最好咨询专业医生的意见。