新鲜灵芝怎么食用

病情分析：新鲜灵芝可以通过煮水、炖汤等方式进行食用，帮助增强免疫力和改善健康。

1.煮水饮用：将新鲜灵芝洗净，切成小块。一般使用10-15克灵芝，加水3-4杯，用中小火煮30-45分钟。可以根据个人口感加入蜂蜜或其他甜味剂。

2.炖汤：可与鸡肉、排骨等一起炖煮。取10-20克新鲜灵芝，与500克肉类共同放入炖盅，加适量清水，慢炖2-3小时。

3.灵芝粥：将5-10克灵芝片加入大米中煮粥，可在粥快熟时加入一些枸杞或红枣以增加风味。

新鲜灵芝味苦，应适量使用，长期食用需咨询医生。避免与抗凝血药物同时使用，以免加重出血风险。