西瓜对人体有什么功效

病情分析：西瓜皮还含有维生素C，它能增强免疫系统，提高身体抵抗力，从而帮助人体抵抗感冒和其他呼吸道疾病。西瓜皮对人体还具有帮助消化、降低血压、改善睡眠、缓解疲劳等好处，具体如下：

1.帮助消化：西瓜皮中含有丰富的纤维素，可以增加肠胃蠕动，帮助消化。

2.降低血压：西瓜皮中含有一种叫做“柿皮素”的物质，能够扩张血管，降低血压。

3.改善睡眠：西瓜皮中含有一种叫做“三氯甲烷”的物质，具有镇静作用，有助于改善睡眠。

4.缓解疲劳：西瓜皮中富含钾、镁等矿物质和多种维生素，可以帮助缓解身体疲劳。