武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西葫芦:虽然西葫芦有助于保持身体水分,但其营养含量相对较低。
2.大白菜:大白菜中含有许多维生素和矿物质,但是相对其他蔬菜来说,其营养含量较低。
3.菠菜:菠菜含有许多铁和钙,但是在比较其他蔬菜时,它的营养含量仍然较低。
4.青椒:青椒富含维生素C和一些抗氧化物质,但是相对于其他蔬菜来说,其营养含量也相对较低。
即使某种蔬菜的营养含量相对较低,它们仍然可以为身体提供必要的营养,因此在饮食中应该均衡摄入各种蔬菜。