豆浆做面食吃营养高吗

病情描述: 豆浆做面食吃营养高吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:豆浆是一种营养丰富的饮品,它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质等营养物质。豆浆中的大豆异黄酮和膳食纤维也对人体健康有益。

将豆浆用于制作面食可以使面食更为营养丰富。例如,用豆浆代替水来调制面团,可以增加面食的蛋白质和钙质含量,同时还能提高面团的韧性和弹性,使面食口感更好。

总之,豆浆做面食吃确实可以提高面食的营养价值,但由于豆浆本身含有丰富的蛋白质和淀粉质,因此在制作面食时要适当控制添加豆浆的量,否则容易影响口感和消化吸收。

2024-05-09