跟腱断裂手术后的康复训练是什么

病情分析：跟腱断裂手术后的康复训练是一个逐步恢复的过程，旨在帮助患者恢复正常的行走功能和运动能力。康复过程通常包括几个阶段，每个阶段的目标和训练方法有所不同。

1.术后初期（0-2周）：

在这段时间内，限制足部负重，以促进愈合。

医生可能会建议佩戴石膏或支具来固定踝关节。

建议抬高患肢，减少肿胀。

2.术后中期（2-6周）：

开始增加轻微的负重活动，但需谨慎。

使用下肢锻炼器械，如自行车练习器进行轻度活动，避免直接的步行压力。

进行非负重范围内的关节活动练习，以保持腿部肌肉活力。

3.术后晚期（6-12周）：

逐步增加负重，开始进行受控的步态训练。

继续加强小腿和足部的肌肉力量训练。

可引入水疗等低冲击性训练方式，提高整体肌肉协调性。

4.术后强化期（12周以上）：

加强踝关节的稳定性和灵活性练习。

根据个人恢复情况，逐渐恢复到正常的运动和活动水平。

需要定期评估康复效果，并调整训练计划。

康复期间，应密切遵循医疗专业人员的指导，任何不适或疼痛应立即就医。准确控制负重及训练强度，尤其需注意避免过早加重活动，以防止损伤复发。