武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆浆的营养成分:豆浆提供优质植物蛋白以及钙、铁、锌等多种矿物质,有助于宝宝的发育。
2.饮用量和频率:对于一岁以上的宝宝,每天可适量饮用50-100毫升的豆浆,但不宜过量以免影响其他食物摄取。
3.豆浆的加工和质量:确保豆浆是熟的,因为生豆浆可能含有胰蛋白酶抑制剂,会影响消化吸收。选择无添加糖的天然豆浆更为健康。
4.过敏反应:在首次给宝宝饮用豆浆时,需观察是否有过敏反应,如皮疹或腹泻,如出现不良反应,应立即停止并咨询医生。
5.营养均衡:豆浆不能替代牛奶或母乳,需在日常饮食中合理搭配,保证全面的营养摄入。
适量饮用豆浆可以为宝宝提供多种营养,有助于其健康成长。在饮用过程中,保持适量并注意观察宝宝的身体反应。