沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长期:大多数女孩在初潮后会继续长高约5至7厘米。这段时间被称为青春期快速增长阶段的尾声。
2.骨骼成熟度:骨龄可以作为评估生长潜力的辅助工具。如果骨骼尚未完全融合,则还有一定的生长空间。
3.遗传因素:父母的身高对个体最终的身高有显著影响。通常可以通过计算遗传性预测身高范围来获得一个参考值。
4.营养状况:良好的营养和健康的生活方式有助于最大化自然的生长潜力,包括摄取足够的钙、维生素D及其他必要的微量元素。
虽然来月经后的身高增长速度较之前减缓,但个体仍能在未来几年内实现一定的身高增长。保持良好的生活习惯和定期健康检查可帮助监测和促进正常的生长发育过程。