武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.螃蟹不宜与柿子同食:柿子含有大量单宁酸,与螃蟹中的蛋白质结合后会在胃肠道中形成不易消化的物质,可能引起胃肠不适。
2.螃蟹不宜与富含维生素C的食物同食:如柑橘类水果、草莓、鲜枣等。这是因为维生素C会破坏螃蟹中的营养成分,影响其口感和营养价值。
3.螃蟹不宜与豆制品同食:如豆腐、豆浆等。因为豆制品中富含大量植物雌激素,而螃蟹中含有丰富的锌元素,两者结合后容易影响人体对锌的吸收利用。
总之,在饮食上要注意螃蟹的食用方法和搭配,以免影响健康。