李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.加工食品的特性:章鱼小丸子属于一种油炸食品,油炸过程中会形成一些潜在的有害物质,如丙烯酰胺。这种化合物在高温加工淀粉类食品时产生,被认为具有一定的致癌风险。
2.添加剂的使用:在制作过程中,可能会使用多种食品添加剂,包括防腐剂、增味剂和色素等,部分添加剂被研究发现长期过量摄入可能对健康有害。
3.高盐分含量:章鱼小丸子通常含有较高的钠盐,过多摄入盐分与高血压、胃癌等疾病有关。
4.饱和脂肪和反式脂肪:油炸过程中可能引入高饱和脂肪和反式脂肪,这些脂肪与心血管疾病的风险增加相关。
适度消费章鱼小丸子对健康影响有限,但应注意控制频率和数量,保持饮食均衡和多样化以获得全面的营养。