哪些食物钾含量高

病情分析：食物中高钾含量对于人体健康非常重要。以下是几类常见的高钾食物：

1.水果：

香蕉：每100克香蕉约含358毫克钾。

橙子：每100克橙子约含181毫克钾。

牛油果：每100克牛油果约含485毫克钾。

2.蔬菜：

菠菜：每100克菠菜约含558毫克钾。

红薯：每100克红薯约含337毫克钾。

西红柿：每100克西红柿约含237毫克钾。

3.豆类和坚果：

扁豆：每100克扁豆约含369毫克钾。

豌豆：每100克豌豆约含244毫克钾。

杏仁：每100克杏仁约含705毫克钾。

4.奶制品：

牛奶：每100毫升牛奶约含150毫克钾。

酸奶：每100克酸奶约含141毫克钾。

奶酪：每100克奶酪约含85-150毫克钾，具体取决于种类。

5.肉类和鱼类：

鸡肉：每100克鸡肉约含223毫克钾。

鱼类（如鲑鱼）：每100克鲑鱼约含490毫克钾。

牛肉：每100克牛肉约含315毫克钾。

均衡饮食可以确保摄入足够的钾，有助于维持正常的心脏功能、肌肉收缩和神经传导。特别注意肾功能不全的患者需要控制钾的摄入量，以防止高钾血症的发生。