武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
例如,维生素B2能促进头发的健康生长,维生素E则具有抗氧化作用,可以保护头发不受自由基的伤害,而铁和锌也是头发生长不可缺少的微量元素。
因此,适量食用板栗可能有益于头发的健康,但是板栗本身并不能直接治愈头发问题,若有头发问题建议咨询专业医师或营养师的建议。