板栗有养发的作用吗

2024-05-11
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:关于板栗是否有养发的作用,科学界目前还没有明确的研究结论。但是,板栗富含多种营养成分,如蛋白质、维生素B1、B2、C和E、铁、锌等,这些都是头发健康所必需的。

例如,维生素B2能促进头发的健康生长,维生素E则具有抗氧化作用,可以保护头发不受自由基的伤害,而铁和锌也是头发生长不可缺少的微量元素。

因此,适量食用板栗可能有益于头发的健康,但是板栗本身并不能直接治愈头发问题,若有头发问题建议咨询专业医师或营养师的建议。

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