武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:骨头汤富含高质量的蛋白质,这对于身体建设和修复非常重要。
2.胶原蛋白:骨头汤中含有大量胶原蛋白,这是一种对皮肤、关节和骨骼健康非常重要的蛋白质。
3.维生素和矿物质:骨头汤还含有各种维生素和矿物质,如钙、镁、磷和铁等,这些营养素对于身体健康至关重要。
4.粘液质:骨头汤还含有一种叫做粘液质的物质,可以缓解胃肠道炎症,促进消化系统的健康。
因此,可以说骨头汤的营养价值非常高,是一种非常健康的食品。