孕妇应在何时摄取营养包较好

病情分析：孕妇应在怀孕早期开始摄取营养包，以确保胎儿健康发育和母体健康。以下几点详细说明：

1.怀孕初期（0-12周）：此阶段是胎儿器官系统形成的关键时期，包括心脏、大脑、神经管等，充足的叶酸、铁及维生素对预防神经管缺陷和其他先天性疾病非常重要。建议每日补充400微克叶酸。

2.怀孕中期（13-27周）：此时胎儿生长迅速，对钙、铁、蛋白质的需求增加。每日推荐补充1200毫克钙和27毫克铁，有助于胎儿骨骼和血液系统的发育，并预防妊娠贫血。

3.怀孕晚期（28周至分娩）：这是胎儿体重快速增长和器官成熟的重要阶段，需要更多的热量和营养支持。额外补充DHA有助于胎儿大脑和视力发育，建议每日摄入200-300毫克DHA。

选择合适的时间摄取营养包，对保障孕妇和胎儿的健康十分重要。在整个孕期合理补充叶酸、铁、钙和DHA等关键营养素，有助于胎儿健康发育和减少孕期并发症。