唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.钠与高血压:研究表明,高钠饮食与高血压直接相关。每天摄入超过2300毫克的钠可能会增加高血压风险。限制饮食中的钠含量是高血压管理的重要措施。
2.低钠盐的成分:低钠盐一般将一部分食盐中的氯化钠替换为氯化钾。这种替代方式可以减少钠的摄入,并提供额外的钾元素。钾有助于降低血压,因为它可以促进体内钠的排出,减轻血管的负担。
3.无钠盐:对于某些高血压患者,无钠盐可能是一种选择。这种盐完全不含钠,但使用前需咨询医师,因为其味道和传统食盐不同,可能影响饮食体验。
4.注意事项:并非所有人都适合高钾饮食,特别是肾功能有问题的患者。在采用低钠或无钠盐之前,应咨询医生以获取个性化建议。
通过合理选择替代盐产品,结合其他生活方式的改变,如健康饮食和适当运动,可以更好地管理高血压。
