吃盐过多会导致钙流失吗
2024-05-07
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武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:食用过多的盐可能导致体内钠和钙的平衡失调,从而增加了钙的排泄量,因此长期高盐饮食可能会导致钙流失。当人们食用高盐饮食时,体内的盐含量会增加,身体会通过肾脏来排出多余的盐,但同时也会排出更多的钙质。这是因为肾脏需要将钠离子与钙离子结合起来一起排出,以保持体内的酸碱平衡。
因此,长期高盐饮食可能会导致机体缺钙,尤其对于老年人或患有骨质疏松症等疾病的人来说,应该控制饮食中盐的摄入量,积极补充富含钙质的食物,以维护骨骼健康。