维C90片能否泡水服用

病情分析：维C90片可以泡水服用。将维生素C片剂溶解于水中，便于吞咽和吸收，尤其适合不喜欢直接吞服药片的人群。

1.维生素C是一种水溶性维生素，其化学性质稳定，溶解于水后不会改变其基本功能。将维C片剂溶解在水中并不会影响其功效。

2.每片维C90通常含有90毫克的维生素C。成年人每日推荐摄入量约为75到90毫克，因此一片可以满足一天的大部分需求。溶解在200-300毫升的水中是一个合适的比例，可以有效帮助身体吸收。

3.溶解时，建议使用温水（约30-40℃）以加速溶解速度，并避免过高的水温可能导致维生素C的分解。

4.最好在溶解后立即饮用，以防止维生素C因暴露在空气中而逐渐氧化失去活性。

虽然维生素C对健康有益，但过量摄入可能引起胃肠不适或其他副作用，因此需按照推荐剂量服用。