武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.紫薯含有丰富的花青素,这是一种强抗氧化剂,食用后会影响大便的颜色。花青素在胃肠道内经过消化和吸收,会分解成不同的色素,部分没有被完全消化的色素会排出体外,使得大便呈现深色甚至发黑的状态。
2.膳食纤维的含量较高也是紫薯的一大特点,每100克紫薯中约含有3克纤维,这种高纤维食物能够促进肠道蠕动,加快食物残渣的排泄速度,因此也可能改变大便的颜色和质地。
3.紫薯中的铁元素含量偏高,每100克紫薯大约含有0.7毫克铁。铁元素在胃肠道中与其他食物成分或消化液作用,也可能导致大便变黑。
紫薯的摄入确实可能导致婴儿大便发黑,这是由于其富含的花青素、膳食纤维以及铁元素在体内的消化和代谢过程引起的。这种颜色改变通常是无害的,但如果大便持续异常或者伴随其他症状,应及时咨询医生。