沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的60%到80%由遗传因素决定。双亲的身高通常是预测子女身高的重要指标。
2.营养状况:充足且均衡的营养对青少年的生长发育至关重要。蛋白质、维生素和矿物质如钙和锌在骨骼的正常生长中扮演关键角色。不良的饮食习惯可能导致生长迟缓。
3.运动和生活方式:适量的体育活动有助于促进生长激素的分泌,增强骨密度和肌肉力量,从而有利于身高的增长。而不良的生活习惯如缺乏运动、熬夜等则可能对成长产生负面影响。
4.健康状况:某些慢性疾病或内分泌系统的紊乱可能影响身体的正常生长发育,但这与手淫行为无关。
5.心理因素:心理压力和情绪状态也会影响生长激素的分泌。保持良好的心理健康有助于身体的全面发展。
手淫是一种正常的生理行为,不会对身高产生直接影响。