沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.男孩的青春期通常在11至15岁之间开始,这个阶段大多数男孩每年能增长约5到10厘米的身高。身高的增长速度因人而异,但通常在16至18岁之间逐渐减缓。
2.遗传因素在很大程度上影响身高。可以通过观察父母的身高来估计男孩成年后的身高。如果父母个子较高,那么男孩继续长高的可能性更大。
3.营养和生活方式对身高增长也有重要影响。充足的营养摄入,尤其是蛋白质、钙和维生素D,有助于促进骨骼发育。另外,充足的睡眠和规律的体育锻炼同样对生长发育有积极影响。
4.医学检查,如骨龄测试,可以提供关于生长潜力的更多信息。骨龄比实际年龄更能反映青少年的生长潜力。
13周岁的男孩身高1米68属于正常范围,还有可能继续长高。在保持健康生活方式的基础上,还可以通过医学手段了解自身的生长潜力。