吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
西红柿和黄瓜同食可能会影响维生素C的吸收,原因是黄瓜中含有一种分解维生素C的酶。与海鲜同食可能导致胃肠不适,海鲜中的钙质与西红柿中的鞣酸反应可能形成难以消化的钙络合物。此外,西红柿与土豆、红薯等高淀粉类食物共食,容易引起胃部不适或胀气。
这些组合并不是严格不可同食,但对于肠胃敏感的人群,可能需要根据自身情况进行调整。保持饮食均衡和多样化更加重要,有助于全面摄取各类营养成分。