张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.用眼过度:长期注视手机屏幕容易导致眼部疲劳,尤其是在低光环境下。眼部疲劳可能引发干眼症、视疲劳,进而影响视力。
2.蓝光辐射:手机屏幕发出的蓝光如果没有适当过滤,可以对眼睛造成伤害,增加患上黄斑变性等眼疾的风险。
3.近距离用眼:长时间近距离用眼,会导致睫状肌持续紧张,增加近视度数发展的可能性。
4.不良姿势:常常低头或躺卧观看手机,会使眼睛受到额外压力,进一步加重视力问题。
5.环境因素:在光线不足或太强烈的环境中使用手机,都会增加眼睛的负担,从而可能损害视力。
建议佩戴眼镜的人群应避免长时间连续使用手机,每30至40分钟休息一次,并保持适当的用眼距离和良好的照明条件。这些措施有助于减轻眼部疲劳,保护视力。
