武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.添加辅食油:在宝宝开始吃辅食后,可以适量加入辅食油。辅食油提供了重要的不饱和脂肪酸,有助于大脑发育。通常建议每天摄入约5毫升的优质植物油,如橄榄油或亚麻籽油等。
2.添加猪肝粉:猪肝富含铁、维生素A、维生素B群以及蛋白质,是很好的补铁食品。对于6个月以上的宝宝,每周可以喂食2-3次猪肝粉,每次约5克即可。猪肝应彻底煮熟并制作成粉末状,以便于消化吸收。
辅食添加需循序渐进,观察宝宝的消化情况和可能的过敏反应。如果出现不适,应暂停该辅食并咨询医生。结合各种营养的辅食有助于促进宝宝健康成长。