吃黑芝麻可以润肤养颜吗

病情分析：黑芝麻常被认为具有润肤养颜的功效，因为它富含维生素E、B1、B2和钙、铁等矿物质。其中，维生素E是一种很好的抗氧化剂，可减缓皮肤老化，而钙、铁等矿物质则有助于改善肤色。此外，黑芝麻中还含有一些对皮肤有益的多不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等。

因此，适量食用黑芝麻可能对皮肤有所帮助，但也需要注意控制摄入量，以免引起肠胃不适等问题。另外，黑芝麻并不能彻底解决皮肤问题，养成良好的生活习惯、保持积极的心态才是真正健康美丽的关键。