武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:杏仁是一种富含蛋白质的食物,而杏仁茶中也含有适量的蛋白质。
2.纤维素:杏仁茶中含有较高的纤维素,可以提高肠道健康和减缓消化。
3.维生素E:维生素E是一种强效的抗氧化剂,可以保护身体细胞不受自由基损伤。杏仁茶中含有大量的维生素E。
4.钙质:杏仁茶中含有适量的钙质,有助于维持骨骼健康。
5.镁:杏仁茶中含有丰富的镁,可以帮助放松神经和肌肉。
总的来说,杏仁茶是一种富含营养成分的饮料,可以为人体提供各种必需的营养物质,对人体健康有很多好处。