菠萝的营养成分有哪些

病情分析：菠萝是一种富含营养的水果，它含有维生素C、纤维素、锰、菠萝酶、糖类：

1.维生素C：菠萝是维生素C的良好来源，每100克新鲜菠萝含有约47毫克的维生素C。

2.纤维素：菠萝中含有丰富的可溶性和不溶性纤维素，有助于促进肠道健康。

3.锰：菠萝是锰的良好来源，每100克新鲜菠萝含有约0.9毫克的锰。锰对人体的骨骼、结缔组织和消化系统的正常功能很重要。

4.菠萝酶：菠萝中含有蛋白酶，即所谓的“菠萝酶”，可以帮助分解蛋白质。

5.糖类：菠萝是一种低脂肪、低热量的水果，但是含有一定量的天然糖类，如蔗糖、葡萄糖和果糖。

此外，菠萝还含有一些微量元素和其他营养物质，如钾、镁、叶黄素和β-胡萝卜素等。