武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
尽管月饼可以提供身体所需的能量,但其中许多成分都是不健康的。例如,大多数月饼含有过多的糖分和脂肪,这可能导致体重增加和其他健康问题。此外,月饼还含有较高的钠和添加剂,可能会对健康造成负面影响。
因此,建议在早餐时选择更健康的饮食选择,例如全麦面包、水果、酸奶或蛋白质丰富的食品,以确保摄入足够的营养,并获得良好的营养平衡。