十七岁身高160，应如何增长身高

病情分析：17岁的个体身高为160厘米，身高增长的潜力取决于多种因素，包括遗传、营养、生活方式等。以下是一些可能有助于促进身高增长的方法：

1.营养均衡：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质是身体健康发育的基础。特别是钙、铁、锌和维生素D，对骨骼生长至关重要。建议食用富含这些营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类及坚果。

2.充足睡眠：生长激素在深度睡眠中分泌最为活跃。青少年每天应保证8-10小时的优质睡眠，以支持正常的生长发育。

3.定期运动：参加运动不仅有助于增强身体机能，还可以刺激生长板。跳跃、游泳和篮球等运动，通过身体活动促进骨骼和肌肉发育。

4.保持良好姿势：良好的坐、立姿势可以帮助脊柱保持自然弯曲，避免因姿势不良引起的身高损失。

5.避免不良习惯：吸烟、过量饮酒以及其他不健康的生活方式可能影响生长激素的分泌，进而阻碍正常的身高增长。

在上述方法的实践中，应注意坚持和耐心。虽然17岁时大部分人的生长板已经逐渐闭合，但良好的生活习惯仍然对整体健康和体态有积极影响。