早餐奶营养价值高不高

病情分析：早餐奶是一种营养价值较高的食品，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分。

早餐奶对人体具有提供蛋白质、补充钙质、促进营养吸收、改善消化功能等作用，具体如下：

1.提供蛋白质：牛奶中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质是构成身体肌肉组织和细胞的重要成分。

2.补充钙质：牛奶中含有大量的钙质，可以帮助骨骼健康发育和保持强壮，预防骨质疏松。

3.促进营养吸收：牛奶中的维生素D可以促进人体对钙质和磷质等营养物质的吸收。

4.促进神经系统发育：牛奶中的维生素B12可以促进神经系统发育和维持神经功能。

5.改善消化功能：牛奶中的乳糖酶可以帮助人体消化乳糖，缓解消化不良等问题。

因此，早餐奶对于人体健康具有很好的保健作用，能够为身体提供丰富的营养成分，让在一天的开始就能够拥有更加健康的体魄。