病情描述： 常喝核桃粉好处是什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进大脑健康：核桃粉富含不饱和脂肪酸和抗氧化剂，这些成分可以促进大脑细胞的健康和防止衰老。
2.改善心血管健康：核桃粉含有丰富的多不饱和脂肪酸，能够帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心脏疾病。
3.增强免疫力：核桃粉富含维生素E、维生素B和锌等营养物质，有助于增强人体免疫系统的功能。
4.改善消化系统功能：核桃粉富含纤维素，可帮助促进肠道蠕动，改善便秘问题。