杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.雪梨:具有润肺止咳、清热化痰的作用。雪梨含有丰富的水分和维生素,对缓解干咳和喉咙不适有一定的帮助。
2.花椒:主要用于调味,但少量摄入可以起到温中散寒的作用。花椒富含挥发油成分,有助于促进消化和增加食欲。
3.枸杞:富含胡萝卜素、维生素和多种微量元素,有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞常用于提高免疫力和改善视力。
4.红枣:被认为是补血佳品,富含维生素C、铁和蛋白质,能补养气血、增强体质,并有助于改善睡眠质量。
5.冰糖:性平,味甘,具有润肺止咳、生津和胃的作用。冰糖常用于缓解咽喉疼痛和减少刺激性咳嗽。
这种组合尤其适合在秋冬季节饮用,因为它集合了润肺、保健和温暖身体的功效。但糖尿病患者需谨慎食用,避免添加过多冰糖引起血糖波动。