白枇杷热量

2025-02-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:白枇杷的热量相对较低,每100克白枇杷果肉大约含有47千卡的热量。其热量主要来源于碳水化合物。

1.热量:每100克白枇杷果肉大约含有47千卡,属于低热量水果。

2.碳水化合物:每100克果肉中含有约12克的碳水化合物,是热量的主要来源。

3.蛋白质与脂肪:白枇杷含有微量的蛋白质和脂肪,每100克含量分别为不到1克,对总热量贡献不大。

4.纤维素:每100克白枇杷中含有约1.7克的膳食纤维,有助于消化健康。

白枇杷不仅热量低,还富含维生素和矿物质,适合作为健康饮食的一部分。在食用时,需注意适量,以避免摄入过多糖分。

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