杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.选择砂锅:优选陶制砂锅,因为它能够均匀传热,避免其他金属锅可能引入的化学反应。
2.浸泡药材:在煎煮前,应将中药材浸泡20-30分钟,使其有效成分充分释放。水量通常为覆盖药材高度的1-2厘米。
3.第一次煎煮:
用大火加热至沸腾,大约需要10-15分钟。
转为小火保持微沸状态,继续煎煮20-30分钟。
4.第二次煎煮:再次加入温水(通常为第一次用水量的一半),重复以上步骤,但煎煮时间可缩短至15-20分钟。
5.过滤与混合:两次煎煮的药液混合后方可服用,以确保各成分的均衡摄取。
6.注意事项:避免使用金属器具搅拌或盛装药液,因其化学性质可能干扰药效。每次煎煮后彻底清洗砂锅。
通过上述方法,可以有效保存中药的疗效和口感。