武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.识别和避免过敏源:彻底避免宝宝接触或摄入任何含有牛奶和鸡蛋的食品。阅读食品标签,确保购买的产品不含这些成分。
2.替代食品选择:
牛奶替代品:可以选择配方奶粉、豆浆或其他植物性奶(如杏仁奶、燕麦奶)。大多数的豆奶和植物性奶都经过强化,含有足够的钙和维生素D。
鸡蛋替代品:在烹饪过程中,可以使用苹果酱、香蕉泥、亚麻籽水混合物等作为鸡蛋的替代品。
3.营养均衡:
牛奶是钙的重要来源,为了补充钙,可通过强化钙的食物如深绿色蔬菜(西兰花、菠菜)、坚果来补足。
鸡蛋是蛋白质的重要来源,可以通过其他富含蛋白质的食物如豆类、肉类、家禽、鱼类等来保证蛋白质的摄入。
4.备用药物:随身携带抗组胺药物,避免宝宝在不经意间接触到过敏源时能够迅速缓解症状。如果情况严重,应保持肾上腺素自动注射器在身边,并了解其使用方法。
5.定期检查:定期带宝宝去医院复查,由儿科医生评估过敏情况和饮食方案的效果,并根据宝宝的生长发育情况调整饮食策略。
6.教育和预防:教育家人和看护者关于宝宝的过敏情况,提醒他们在准备食物时注意避免交叉污染,并留意宝宝的健康状态。
及时的诊断和科学的饮食管理对于控制和减少过敏反应非常重要。严格执行上述措施有助于保护宝宝健康并促进正常发育。
