苹果含有哪些营养物质

病情分析：苹果含有的营养物质非常多，比如说维生素，微量元素，有机酸，矿物质以及以及蛋白质，苹果可以有效的控制血压，血脂，使得血压，血脂维持在一个健康的水平。苹果还能够促进肠道蠕动，缓解便秘。多吃苹果还能够软化血管。苹果还能够延缓皮肤衰老，改善毛孔粗大的情况。建议一天吃一到两个苹果，不宜吃的过多。2022-07-05