冰糖一颗的热量是多少

1.冰糖主要成分是蔗糖，其能量密度较高。每克蔗糖提供约4千卡的热量。

2.一颗普通大小的冰糖通常重约5-6克，因此其热量可通过将重量乘以蔗糖的热量密度得出，即大约20-25千卡。

3.由于冰糖的尺寸和密度可能略有不同，具体热量会随之变化，但一般不会相差太大。

摄入冰糖时应注意总热量的控制，以防止因过多摄入糖分而导致体重增加或血糖波动。