水果切开易流失维生素C吗

病情描述: 水果切开易流失维生素C吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:当水果被切开后,维生素C含量可能会流失。这是因为维生素C是一种水溶性维生素,它可以在接触空气、热和光线等条件下被破坏。当水果被切开时,它的表面积暴露在空气中,从而增加了维生素C与空气接触的表面积,导致更多的维生素C流失。

此外,如果切开的水果没有立即食用,而是放置在环境中,也会导致维生素C的流失。因此,最好在食用前不久将水果切开,以最大限度地保留其维生素C含量。

2023-08-30