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水果切开易流失维生素C吗
2023-08-30
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
当水果被切开后,维生素C含量可能会流失。这是因为维生素C是一种水溶性维生素,它可以在接触空气、热和光线等条件下被破坏。当水果被切开时,它的表面积暴露在空气中,从而增加了维生素C与空气接触的表面积,导致更多的维生素C流失。
此外,如果切开的水果没有立即食用,而是放置在环境中,也会导致维生素C的流失。因此,最好在食用前不久将水果切开,以最大限度地保留其维生素C含量。