六个核桃有营养吗

病情分析：六个核桃是比较有营养的。核桃是一种坚果，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。以下是六个核桃的一些营养成分：

蛋白质：约为1.5克

纤维：约为0.9克

维生素E：约为0.6毫克

镁：约为45毫克

此外，核桃还含有健康的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸和不饱和脂肪酸。这些脂肪酸有益于心血管健康，并可能降低患某些癌症和神经系统疾病的风险。

因此，吃六个核桃可以为身体提供丰富的营养和健康益处。